Menu
Ben jij op zoek naar de blijvende verandering in jouw leefstijl? Waar het voor de één gaat om meer energie krijgen, meer ontspanning of afvallen, is de ander al op weg en zoekt een vooruitgang in conditie of kracht.
Hoe uiteenlopend de doelen zijn, laat zien dat leefstijl allesomvattend is en er onderling verband bestaat. Vanuit onze visie leggen wij de focus op drie aspecten ontspanning, inspanning en voeding. Concreet vormen nachtrust, tijd voor jezelf, je lichaam sportief uitdagen en genieten van passende voeding hier de basis.
Heb je een doel voor jezelf, wil je samen aan de slag met een goede vriend of zoek je de verandering als gezin? Zet dan de volgende stap. Wij bieden hiervoor trajecten aan voor leefstijlbegeleiding, personal & small group training
Gezondheid is meer dan alleen welbevinden op lichamelijk, geestelijk of sociaal vlak. Maar ook het uitblijven van een aandoening of handicap is niet alleen de maatstaf voor gezondheid.
Wat dan wel? Wij werken vanuit de nieuwe visie op gezondheid waarin je zelfregie hebt en je leven kunt aanpassen in relatie tot de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen. Dit nieuwe inzicht, de positieve gezondheid, bestaat uit zes pijlers die allen even belangrijk zijn.
AFVALLEN
MEER ENERGIE
FTTER WORDEN
GEZONDER ETEN
STERKER WORDEN
BEWUSTER LEVEN
MEER SPIERMASSA
MEER ONTSPANNING
In onze aanpak onderscheiden we drie kerngebieden waarbinnen we verder differentiëren. Door middel van coaching en het aanbieden van tools en gerichte training willen we op deze gebieden groei bewerkstelligen.
In eerste instantie kijken we naar de functie van onze hersenen in relatie tot denken, voelen en gedrag. We willen immers patronen in je leefstijl beïnvloeden. Tevens zoeken we verdieping met betrekking tot ontspanning en kwaliteit van slapen.
Het tweede kerngebied is gericht op wat wij als mens tot ons nemen op het gebied van voeding. We bouwen het fundament voor een “gezonde” voeding. Bij specifieke doelen of tekortkomingen zullen we onze verder nuanceren, eventueel aangevuld met suppletie.
Als laatst geven we ons bewegingsapparaat een prominente plek in onze aanpak. Bewegen heeft vanzelfsprekend gezondheidsvoordelen, maar minstens zo belangrijk zijn de aspecten als ontspanning, voldoening, uitdaging, sociaal contact. Ben al al begonnen met sport of een gevorderde sporter, ook dan zullen we een plan opmaken hoe we jouw doelstelling kunnen behalen.
WEL OF NIET VIA ZORGVERZEKERAAR
Wij richten ons op bewezen effectieve interventies, de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). De interventie SLIMMER die wij aanbieden wordt door de zorgverzekeraar vergoed én valt niet onder eigen risico. Afhankelijk van uw zorgverzekeraar gelden hier specifieke voorwaarden. De trajecten dienen te voldoen aan bepaalde opzet en hebben een looptermijn van twee jaar. Tevens zijn de bijeenkomsten zowel individueel als in groepsverband. GLI SLIMMER wordt in de regio gecoordineerd door Your Health Sport. Klik hieronder voor de planning.
Vanzelfsprekend bieden wij ook trajecten aan die niet via de zorgverzekeraar lopen. Hier hebben wij samen de vrijheid om afhankelijk van de vraag of de lopende ontwikkelingen een traject qua inhoud en vorm aan te passen.
Wat hebben wij meegekregen vanuit onze babytijd waar we nu nog zoveel veel aan kunnen hebben? Daar is genoeg over te bedenken, echter is VET niet het eerste wat bij je opkomt. Lees verder wat het is en hoe we de voordelen van baby vet kunnen benutten naar een fitter leven!